鸡皮肤该如何治疗？今日摘要
栾女士的手臂、大腿皮肤上有一粒粒肤色或红色的凸起，不忍直视，摸起来像粉刺，忍不住用手一挤，还真能挤出些白白的东西……她听别人说这是不少人都有的“鸡皮肤”，那么什么是“鸡皮肤”呢？
1原是小毛病却格外惹人烦
所谓“鸡皮肤”，学名叫做毛周角化病，也叫做毛发角化病或者毛发苔癣，是一种慢性毛囊角化性皮肤病。
毛周角化症是一种多由遗传引起的毛囊角化异常性皮肤病。该病儿童期至青春期皮肤干燥者发病率最高，以后随着年龄的增长皮疹会缓慢逐渐消退，但也有的人一直不退。
该疾病目前还没有根治的方法，但适当应用一些药物可以改善病情。
长过鸡皮肤的人都知道，在鸡皮肤颗粒里有一个角质栓，只要把角质抠掉，颗粒顶端就只剩一个微小的凹窝。
那是不是只要抠掉角质，鸡皮肤就解决了？
现实当然并没有这么美好，没过几天，角质又会重新长出来，这些颗粒发生在每个毛囊口，互不融合，持久而散在地成簇分布，形似“鸡皮”外观，“鸡皮肤”因此得名。
2滋润皮肤比去角质重要
毛周角化其实很多人都有，而且大多数情况下这是一种独立的疾病，不会引起其他的健康问题。
但亦有少数患者可能合并寻常型鱼鳞病、特应性干皮病以及一系列稀奇古怪的多系统受累的综合征。
事实上，“鸡皮肤”是一种基因导致的体质，具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。另外，“鸡皮肤”也与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸。
“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳。
一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎。所以千万不要去抓、去挠。
3鸡皮肤保养步骤
1、不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着，减退鸡皮肤部位色素的沉着，减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白。同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤也容易变黑。
2、改毛周角化更好的外用美容方法，蕃茄汁可增加皮肤弹性光泽细腻。蕃茄汁面部皮肤毛孔较粗大的人，可以用一汤匙蕃茄汁与两汤匙橙汁调匀涂在面部，过30分钟左右用水洗去，坚持数日就可以使毛孔收缩。
面部有晒斑影响美容，可以用4汤匙蕃茄汁与2汤匙蕃茄酱调匀，涂在晒斑上，经过30分钟用水洗掉。数日，可除掉晒斑。
3、鸡皮肤因为缺乏维生素A引起的，胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。
将新鲜的胡萝卜切碎挤汁，早晚各取10～30毫升擦脸，待干后再用涂了植物汁的手轻轻拍打脸部，有防皱和除雀斑的功效。
如能每天喝上一杯胡萝卜汁，则更佳，也可以用胡萝卜汁加入牛奶调匀，睡前涂在脸上，第二天早晨用水洗净。经常使用能防止皱纹产生，增加皮肤弹性。
摄取酸性食品过多，会增血液的酸度，而引起酸中*症。正常排便：因为宿便会使人体*素过多。可以多多摄取纤维质如青菜、地瓜、柑桔等。
4治疗偏方有哪些
偏方一：*芪15克，女贞子10克，旱莲草10克，夏枯草10克，百合10克，白鲜皮10克，甘草6克。上药水煎服，每日1剂，分2次服，连服15日。
偏方二：丹皮15克，赤芍10克，麦冬10克，甘草6克。上药水煎服，每日1剂，分2次服，连服15日。
偏方三：当归15克，益母草10克，石斛10克，白芍10克，桃仁10克，甘草6克。上药水煎服，每日1剂，分2次服，连服15日。服用任何药方都须先咨询专业医生，谨遵医嘱。
温馨提示
注意补充维生素A和D。
多食用维生素A食物对肌肤对身体还是有好处的，要记住吃生素A食物需要配合脂肪或矿物质，因为它是油溶性，要在油中才起作用。
胡萝卜、鱼肝油、猪肝、菠菜中的维生素A都很丰富。
而且天然维生素A只存在于动物性食品如：动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油中；植物所含的胡萝卜素进入人体，可在肝中转变为维生素A。红*色蔬菜、水果和绿叶菜中含有较多的胡萝卜素。
只要注意选择食物，不偏食，满足一天的维生素A的需要并不难，但对于乳母、婴儿等一些特殊人群，完全从食物中满足需要则比较困难，可以用添加鱼肝油的办法，但要注意用量不宜过多。
为了预防北方季节性的缺乏，最好在有绿叶菜季节，多吃一些含胡萝卜素的蔬菜，使体内有一定的贮存。
文章选自CNKI《健康生活》：《鸡皮肤该如何治疗？》
作者：吕若琦
文中图片来自网络
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